海报,廖慧珍胖一辈子 发狠甩破百肉,排卵期症状

记者林奕如/台北报道

廖慧珍出道以来以圆润喜感身段,广受观众喜欢,但胖了大半辈子,初次动念运动减重,找来专属教练一对一辅导。她泄漏之前曾弄坏健身房运动器材心生阴霾,顺势成为不运动的理由,现在方针是2个月减去12公斤,从110公斤攻进100公斤大关之内。

廖慧珍期望体重可以下杀到100公斤内。(图/艾迪升供给)

谈到那次经历,廖慧珍回想有次和朋友进健身房,她兴致勃勃测验踩步机,朋友将阻力定在50公斤,她两脚踩上机器,渠道应声向下沉,听凭她怎样扭动都毫无反响,她无法向外退,只留一只脚在渠道上,成果脚踏板瞬间弹起,她说:「我一只脚还卡在上面,整个人失重简直被掀开,就这样向后摔飞出去,摔个狗吃屎,健身房的人都在看我,超丢人的啦。」

廖慧珍鼓励自己尽力运动。(图/艾迪升供给)

教练坦承廖慧珍是自己现在接手最重的事例,但看到廖慧珍决计满满的容貌,他也期望能帮她找回健康的身体。教练不由得问她前次运动的时刻,她不加思索吐出「20年前」,把教练吓傻眼。廖慧珍笑弥补:「好啦,否则算1年前啦,那时上美食的节目,要运动闯关才干吃到,也算有运动啦。」

廖慧珍下定决计减重。(图/艾迪升供给)

廖慧珍跟着教练进行拉筋暖身、中心练习、肌肉训练等进程,不出10分钟就已满头大汗。教练赞她颇有运动天份,许多动作都一次到位,尤其是下半身运动,她笑说:「恶作剧,我和家人出国血拼,最多买到90公斤,行李都是我在背、在扛,下盘铁定很稳。」她在运动进程不断替自己鼓励鼓劲,她表明这次会下决计减重,除了健康也期望戏路不再受限,「曩昔曾数度碰到心动的人物,但最终都卡在外型而错失,不想仅仅再怅惘了,想要开端改动」。